中后卫必须掌握的四项关键技术-后卫怎么看到机会

　　中后卫这个位置是非常重要的，因为他需要强壮的身体、霸道的制空能力、精湛的脚下技术和出色的沟通能力，我们首先讲如何盯人，告诉大家如何正确地防守前锋；

　　这样你能立刻感知到对手的转身的信号，如果对手向内切，你就要立刻跟过去，如果他向外侧突破也一样；

　　现在假设我们处于一个完美的防守状态，当球传向前锋，你要提前做出判断，上前卡住对手，伸开手臂将他隔开，保护你的跑动线路，然后再果断处理来球。

　　头球对中后卫来说非常重要，因为在比赛中常常会遇到高空球的情况，首先中后卫要在前锋身后做好防守准备姿势，当球从空中朝前锋飞过来，你要观察预判球的落点，然后尽可能高高跳起进行争顶。

　　我们都知道落点有时候并不总是被我们控制，因为对方前锋也会抢这个落点，但是我们可以利用在前锋身后的身位优势，在起跳时“轻轻”小推一下将他推离落点，这样你就可以有效的控制落点。

　　现代足球的中后卫应该是即舞得了丈八蛇矛也要能玩得了绣花针，我们再给大家讲讲中后卫如何通过两脚触球帮助球队控球，即第一脚将球控制住，第二脚分球传给队友保持控球。

　　这一点非常重要，可以帮助球队继续保持控球，它和一脚解围不一样，一脚解围关键在解围不在控制。而这两脚触球能力要求你要把球控制好，第一时间进行攻守转换。

　　首先中中后卫要在前锋身后做好防守准备姿势，然后观察预判来球的来向，当球过来之后立刻上前一步越过对方的进攻队员，然后横移到对方的接球路线，同时用手隔开对手保护，第一脚将球接好，第二脚传给外侧队友发起反击。

　　我们再看一遍完整示范，防守队员的姿势很标准，他正在观察球的来向，当球将要过来的时候，他立刻上前一大步，抢在前锋前面将球接住，然后快速传给外侧的队友。